¿Qué es la dieta Mediterránea?
¿Qué es la dieta mediterránea? Una ‘dieta mediterránea’ encabeza las encuestas de la mejor dieta año tras año. Por lo general, incluye muchas frutas, verduras, aceite de oliva, pan, frijoles, semillas, pescado y mariscos. El factor clave es que los alimentos sean frescos y mínimamente procesados. El vino también influye, en cantidades moderadas, con las […]
